Кулинария для всех
Рецепты для микроволновой печи
Блюда для романтического ужина
Особенности питания людей, родившихся под знаком Козерога (22.12 - 20.01)
Пристрастия. Козерог ест, как правило, немного и почти не разнообразит свое меню. Хотя несомненный приоритет он отдает рыбным и картофельным блюдам. Сложных блюд Козерог почти никогда не требует. Козерога вряд ли можно назвать сладкоежкой, но все таки от сладкого он не отказывается, отдавая предпочтение сухим и не слишком жирным продуктам, например, шоколадный торт он любит больше бисквитного.
Рекомендации. Хотя в ежедневной пище Козерога должны присутствовать в достаточном количестве высокобелковые продукты, все же куски жирного и жареного мяса для него неприемлемы. Белковые компоненты полезнее получать при употреблении творога, йогурта, яиц, постного мяса, бобовых. Между приемами пищи желательно пить больше минеральной воды. В рацион следует включать мед и другие продукты пчеловодства.
Козероги подвержены ожирению, поэтому калорийность пищи для них должна быть снижена.
Необходимые элементы. Козерогу нужна пища, богатая полноценными белками, дополненная различными макро- и микроэлементами (кальций, фосфор, магний, сера, калий, натрий, хлор, железо, медь, йод, фтор, молибден, ванадий, никель, кремний, селен, хром, кобальт, марганец, цинк), а также витаминами.
Источник: "Целебная кулинария"
Подписаться на рассылки
